筋肉痛、関節痛、神経痛など痛み改善に特化した整体法
どこに行っても改善しない…それでも治したいと思っている貴方のための唯一の整体院
整骨院、鍼灸、整体、マッサージ色々通っているけどなかなか良くならない
家事や仕事に影響が出るくらい痛みが続いている
痛みがひどくて薬、シップをやめられない
病院でMRI、レントゲン、血液検査などで調べたが原因が分からなかった
手術をすすめられているが他に方法がないか探している
とりあえず良い施術を受けたい
色々な考え方や施術法で体を見てほしい
1つの場所で治療を完結したい
貴方はこのようなお悩みがあるかもしれません。
安心してください！当整体院は痛み改善に特化した鍼灸、マッサージ、氣功などの東洋医学、整体やカイロプ
ラクティックの最高峰と言われるオステオパシー医学、西洋医学の考え方、検査補法や施術法の良いところを合わせたＸ整体法という施術を行っています。この施術について詳しくは後述します。
また痛みの種類もデスクワークなどの姿勢からくる頭が痛い、肩痛、背中が痛む、腰が痛い、女性特有の生理痛や更年期障害、スポーツ特有の筋肉痛や関節痛、転倒や交通事故などによる捻挫やむち打ちなどのケガによる痛みなど様々です。
そんなときに整形外科、整骨院、鍼灸、整体、マッサージなどにいき治療をしてもらい痛みが治った方も多いでしょう。ですが治療してもらっても痛みが全く改善しなかったり、その時痛みが治まっても数日で再発してしまう…
何件も渡り歩いて体の痛みが治らず悩んでいる…
辛かったと思います。
ですが安心してください！私はそんな『どこにいってもなかなか治らない痛みの症状』の整体施術を特異とし20年で30000人以上の方々の痛みを改善してきました。
当整体院の施術例として頭痛、肩こり、腰痛、膝痛など一般的に知られている症状はもちろん、シンスプリント、テニス肘、野球肘、野球方オスグッド病、ランナー膝などのスポーツ障害、捻挫、むち打ち、骨折などのケガや事故による早期改善、生理痛や更年期障害など女性特有の問題、五十肩、変形性質関節症などの加齢によるものなど様々な痛み改善を行っています。もちろん他にも多くの症状や病気があるので、ここに記載していない痛みにも対応しています。
器質的に内科的に問題がある(膵炎、心臓病など)の痛み治療は専門の病院へお願いします。
当整体院が選ばれる5つの理由
- 症状の原因を様々な角度から正確に検査し根本原因にアプローチできる
-
症状を改善するうえで一番大事なのが原因を見つけるという事です。一般的に痛みなどの原因とされて多いのは筋肉の硬さや骨の歪みです。
ですが他にも脳、神経、血管、内臓などといった組織が体を構成していて、これらを包んでいる膜が硬くなったり正常な位置から歪むことでも様々な症状を引き起こす原因になることもあります。
さらに人は体だけでなく心と魂から構成されています。 心は怒喜思憂恐といった精神の状態魂は日ごろの行いによるあり方です。体が悪くなるという事はこの3つのバランスが乱れているという事です。
当整体院は、これだけの原因候補から検査して根本原因を見つけ施術するので『体』『心』『魂』のバランスが整い、自然治癒力に必要な 呼吸、循環、神経伝達などが正常になり早期に改善できます。 - 週に何度も通う必要がない
- 当整体院ではお一人に対して十分に時間(30～60分内)をかけて検査と施術をします。ですので保険治療のように週に何度も来てもらう事はありません。状態にもよりますが基本的には1習慣から3習慣に1回の施術で施術します。
- 3.痛みなどの症状が早く改善し再発しにくい
- お一人に時間をかけて多くの原因候補から探して根本原因を施術するので 脳や神経の働きが活発になり血液やリンパの流れが良くなるので、 痛みなどの症状が早く改善され再発しにくい特徴があります。
- 貴方の都合で来院できる
- 施術してもらったら予約を無理やり取られるのではないかと心配される方もおられます。 当整体院では症状をみておすすめの来院ペースをご紹介しますが、お客様の来院しやすい期間でお任せしているのでご予約は無理強いは致しませんのでご安心ください。
- 貴方の状態に合わせたオーダーメイド施術
-
当整体院ではあなたの痛みを起こしている原因を詳細に検査し施術します。
整形外科や整骨院では場所によっては検査もせずに膝なら膝に電気を当てたりマッサージ、整体も首背中、骨盤の骨を決まった方通りに強制する場合があります。
ですが膝痛で凝られて初回の原因が腸と骨盤、2回目の原因が頭蓋骨と足首の関節という事もあります。
当院のＸ整体法は詳細な検査をし悪影響を出している根本原因をみつけて貴方に合ったオーダーメイド施術を行います。
なぜ痛みが治ったり治らなかったりするのか？
それは痛みを起こしている原因を施術できていないからなんです。
一般的には膝が痛ければ膝に、腰が痛ければ腰にと、その部分に痛みの原因があると考えます。なので整形外科に行ったら、膝周りに電気を当てたりマッサージや鍼をしたりします。しかし、それでは不十分だったり間違っている場合があるんです。
例えば10年前の捻挫(ねんざ)が原因で腰痛になったり、甘いものの取りすぎで小腸が傾き膝痛になったり、目の前で大切な人を亡くしたショックで首の痛みが続いたりすることもあるんです。
これは体は頭から手足の先まで一枚の膜でつながっているため体の様々な部分から影響が起こるからです。
膜のつながりの詳しくは『プロも知らない？！痛みしびれなど体調不良の本当の原因』をご覧ください。
また再発する理由を詳しく知りたい方は痛みが再発する原因と痛み改善に施術すべき本当の原因をご覧ください。
このように痛みの原因は様々なので膝痛の原因が膝周りにあればいいですが痛みの原因が離れた場所にあったら意味がないですよね。また内臓がかたむくことで腰痛になっているのにカイロプラクティックなどで骨を矯正しても効果が少ないのは理解してもらえると思います。
このように治療効果は痛みの原因を、どれだけ正確に検査できるかで決まると言っても過言ではありません。
なぜ当整体院ならなかなか治らない痛みが改善できるのか？
それは痛み改善に特化したＸ整体法で痛みを出している根本原因を骨や筋肉だけでなく内臓、脳、神経、血管など体全体から
も探し、その原因に効果的な施術をするからです。
Ｘ整体法とは鍼灸、氣功、マッサージなどの東洋医学、整体やカイロプラクティックの大本と言われるオステオパシー医学、西洋医学の考え方、検査法、施術法の良いところを組み合わせて考案した整体法です。
何故様々な治療法や検査法、考え方を取り入れたか？
痛みを起こしている原因が骨や筋肉だけでなく内臓、神経、血管など多岐にわたり施術方法によって対応できないものがあるからです。
例えば骨を矯正する整体やカイロプラクティックは骨の歪みの検査や施術は有効的
内臓の傾きや凝り固まった筋肉が取り切れません。マッサージは筋肉の硬さを調べたり大きくほぐすことには向いていますが骨の歪みは強制しにくいです。また鍼灸は筋肉や内臓もの検査や調整できますが骨の検査やしつこい歪みなどは強制し切れません。オステオパシーは整体の最高峰と言われるだけあって筋肉、内臓神経、血管など幅広く検査、施術できますが、体に流れるエネルギーを整えるには鍼灸に使われる検査法や経穴(ツボ)を使った方が効果的です。
そこで整体、鍼灸、マッサージなどの施術のお互いの有効的なところをを合わせることで
体のあらゆる部分から痛みの根本原因を効率的に発見し、その原因を取り除くのに適した施術で対応することで効果的に痛み改善できるように考案したのがＸ整体法です。
これによりなかなか治らない症状に悩んでいた多くの方が改善されたとお喜びいただいています。
お客様の施術の感想
症状：首の痛と頭痛(交通事故の後遺症)
お名前：鈴木正美様
職業：営業
5年前に車でぶつかりむち打ちをしました。それから2年後ぐらいから頭痛と首の痛みが何度も出てくるようになり怖くなって病院で検査してもらいましたが原因不明と言われ、整骨院に1年通いましたが、その時は軽くなった感じがしたのですが、すぐに再発していました。それからも鍼やマッサージなども一週間に1回は生きましたが同じことでした。もう治らないんじゃないのかとあきらめていたら友達がこちらの整体院を紹介してくれました。
凄く細かく検査されていて頭の骨と骨盤、内臓のいくつかが傾いていると言われていました。施術後はいつも重かった頭や首が驚くほど軽く、こんなに顔って振り向けるのかとビックリしました。
その後一週間に一度3回ほど通わせていただき頭痛は感じなくなり仕事が忙しい時に首が少し重く感じるくらいになりました。
正直車の運転も辛く仕事も続けられないのじゃないかと思っていましたが、今は意欲的に仕事ができています！
今後も体のメンテナンスもかねて定期的に通わせてもらおうと思います。
※個人の感想ですので整体施術の効果を保証するものではありません。
症状；腰痛
職業：調理師
お名前：三井博様
立ち仕事で慢性的な腰痛で普段はマッサージにいっていたのですが、仕事中に腰を痛めて同僚に紹介してもらいました。
普段はゴリゴリマッサージをしてもらっていたのですが先生の整体は驚きでした。
検査しますと最初に立って体を動かして足を上げたり躰を捩じると痛かったのですが、先生が頭を触ってお腹のここの筋肉が原因だね。といって、その部分を施術すると体を動かしても痛みが全くなくなっていたんです。
その後も体のバランスを整えるという事で頭や背中足などを施術してもらいました。
正直先生の施術は触っているか少し押しているくらいで何をされているか分からないような感じでしたが、痛みがないのはもちろん体が軽く終わった後は背筋が伸びた気がしました。
それから30分の施術を2回受けましたが、いつも仕事で立っているとすぐに腰が重だるくなっていたのが全然平気でした。
さらに疲れがたまりにくくするためのストレッチの方法も教えていただき大助かりでした。
これからもよろしくお願いします。
※個人の感想ですので整体施術の効果を保証するものではありません。
症状：下たいの痛み(シンスプリント)膝痛
お名前：小坂正樹様
職業：学生(小学生)
息子がサッカーをしていてよく足が痛いといっては整骨院に通い電気を当ててシップをはるといったことを繰り返していました。
子供だし治るだろうとおもっていたら痛みがどんどん酷くなってきて走るのも辛くなって本人も落ち込んでいました。なんどかしてあげたいと思いネットを検索していたら、こちらの整体院が子供整体をしているのをみつけました。
先生は奇策で息子にも明るく接してくれて怖がっていた息子もすぐ打ち解けていたようでした(ちょっと調子に乗りすぎていた感じですが先生吸いません)
そしたら腸がかたくなっているということでお腹のあたりを施術してくださり体の色んな所を調べてくださって施術してました。
終わってから立って痛い格好をしても痛みがなく子供も大喜びでした。
その後ほとんどマシだったみたいですがサッカーをしていると少し痛みがあったのでもう一度整体をしてもらい、それからは足に痛みはなかったのですが最後に調整という事でもう一度整体してもらいました。
それからは足に痛みがでることがなくなり親子ともども喜んでいます。
今では私が通わせてもらっています(笑)おかげで悩まされていた頭痛もなくなりました。
※個人の感想ですので整体施術の効果を保証するものではありません。
痛みが改善されたお客様のその後
腰の痛みがなくなって長時間の運転が楽になった
体の痛みが気にならなくなり孫と遊んであげられるようになった
体のバランスが整って踊りやすくなった
体がスムーズに動きパフォーマンスが上がって成績が良くなった
頭痛がなくなり仕事がスムーズにできるようになった
膝の痛みが改善してまたマラソンができるようになった
肩が腰痛がなくなって仕事に集中できる
諦めていた赤ちゃんを産むことができた
ケガで間に合わないと思っていた試合に万全な状態で参加できた
腰痛が改善して家事が楽になった
関節の痛みがなくなってスポーツをおもいっきりできるようになった
将来の健康に希望が持てるようになった
しんどがっていた子供が学校に行けるようになった
痛みがなくなって気分が前向きになれるようになった
頭痛から解放されて勉強に集中できるようになり成績が上がった。
生理痛が改善され家族と楽しく暮らせるようになった。
このように痛みなどの症状が改善されると貴方の人生の質も向上します。
施術費について
あなたを悩ませる痛みを改善するのにＸ整体法は優れていることはご理解いただけたと思います。
次に貴方が気になるのは施術費用だと思います。
当整体院の施術法は年間数百万と費やし技術を常に研鑽し他にはない特別な施術だと自負しています。そしてお一人お一人に集中するため1日に施術する人数も15人と限定させていただいています。
そのため施術費用は初回10,000円いただいています。
決して安い金額ではないので簡単には決心できないかと思います。
ですが私としては貴方のように痛みに悩まれている方には是非Ｘ整体法を受けていただきたいと思っています。
そこで私からご提案があります。
このHPを見ていただいた貴方を特別に施術費用をの2800円(初診料別途)で施術させていただきたいと思います。
ただし限定10名様までとさせていただきます。
※当整体院は物品を売りつけたり次回ご予約を矯正することはありませんのでご安心ください。
施術をしていて一番うれしいのは『辛い』『苦しい』『悲しい』という気持ちでこられて
いたのが痛みが改善され『痛くない！』と笑顔で喜んでもらえたときはもちろんですが、
その結果で貴方の未来も笑顔にできたときです。
貴方も皆さんのように痛みから改善され笑顔の未来を手に入れてみませんか？
もし悩まれているなら勇気を出して私を頼ってみてください。
私は痛みによって辛い時、苦しい時、悲しい時に貴方を救える『ヒーロー』でありたいと思っています。
ご予約のご連絡心からお待ちしています。
貴方にもできる！プロが教えるテニス肘のストレッチやツボ改善法
自分でできるテニス肘の予防と改善方法
テニス肘におすすめのツボ、ストレッチ方法やフォームやサポーターなどの予防方法などをお伝えします。
動作から予防
デスクワークからのテニス肘予防
キーボードやマウスを扱う指の位置が手首より上になり、手の甲を常に引き上げた状態でパソコンを使い続けると肘から指まで付いている筋肉が硬くなり肘を痛めやすくなりテニス肘になりやすくなります。
パソコンによるテニス肘予防として手首をマウスやキーボードより高い位置に置くため、パソコン屋においている専用のクッション『りすとれすと』を使うのもよいでしょう。また買わなくてもタオルなどを折りたたんで手首の位置を調節しても、ひじを痛めないよう予防できます。
またマウスとキーボードの両方を扱うことで手から肘に負担が集中し肘を痛める場合が多いです。なので利き手と逆のででもマウスをつかうようにし肘への負担を分散しましょう。利き手じゃないと扱いにくいと思うので最初は簡単な操作（メールをみるやアイコンクリックなど）からはじめ慣らしていくといいでしょうね。またキーボードを強く打つことも負担になるので気を付けましょう。
動作からのテニス肘予防
(1)悪いフォームを矯正
体幹が回っていない人は手打ちになってしまい肘への負担が大きくなりテニス肘になりやすくなります。結果として上級者に比べ肘が伸びていない、手首の使い方が悪いという打ち方になります。
疲れていたり、あまり走らない人も手打ち傾向です。良いフォームは肘が伸びていてインパクトは体の前方で、悪いフォームは肘が曲がってインパクトが遅れてしまいます。しっかり体操やストレッチをすることでひじ痛を予防でき、さらに柔軟性が上がりパフォーマンスが向上します。
(2)自分にあったラケットを使う
最近のラケットは軽く反発力の良い素材が使われて手首、肘、腕にかかる負担がかなり少なくなっていますが、自分にあったものを選ぶことが重要です。グリップも太くした方が肘に負担がかからないので、自分にあった太さの中では一番太くした方がテニス肘の予防になります。
スイートスポットから離れてボールが当たるほどねじれの力が肘に掛かるので、うまく当たらない人は面積が大きなラケットを選びスイートスポットにあたりやすくするほうが肘を痛めないです。
(3)ガットの張力が強ければ弱めにする
ガットの張力が強いほど肘に負担がかかるので、ラケットの表示範囲内で緩くした方が負担がかからず肘をいためないよう予防できます。
(4) 練習量や練習日の間隔を考慮する
一日に2時間以上、週3回以上行うとテニス肘の頻度が増加するといわれているので、肘に違和感を感じる時は、練習量を減らすことが必要です。
(5)筋力をつける
筋力が無いとテニス肘になりやすいので、前彎の伸筋群(肘を伸ばす筋肉)（肘の外側につく）が屈筋群(肘を曲げる筋肉、内側につく)より弱いので新筋群を痛めやすいです。男性より女性の方がテニス肘が多い原因は、主に筋力の差によるものといわれています。
なのでテニスを長く続けたい人は肘を痛めないためにも手首の筋肉トレーニングが重要です！
トレーニングは後述するテニス肘の予防方法を参考にしてください。
(6)プレイ前の予防
上肢のストレッチは勿論、全身のストレッチ体操を十分に行い全身の筋肉、腱をほぐしておく事で肘を痛めないよぼうになります。 どんなスポーツでもそうですが、特にテニスの場合ストレッチやウォーミングアップをしないで少しストロークをしてすぐ試合をする人が結構います。最低、下半身・肩・肘のストレッチをして欲しいものです。
後述するテニス肘のストレッチ方法を参考にしてください。
(7) プレイ中の予防（テニスエルボーグッズ）
エルボーバンド装着 ラケットに振動吸収材装着
(8)プレイ後の予防
クールダウン（体操やストレッチで練習を終える習慣）
テニス後はアイシング（15分から20分）が効果的
入浴時に上肢のマッサージ
筋力トレーニング
筋力トレーニングはテニス肘のリハビリにも予防にも最適です。下記を参考に行ってください。
屈筋（手のひら側に曲げる筋肉)の筋力トレーニング
ゴムチューブなどを使い筋トレします。
手のひらを上にして、ゆっくりゴムを上に引きます。
戻すときはゴムの引っ張る力を腕に感じながらもっとゆっくり戻す。
10回くらいで疲れる強さで行ってください。
※負荷を上げたい場合（もっと強くしたい場合）はごむを短く持てば持つほどきつくなります。
伸筋（手の甲側に曲げる筋肉）の筋力トレーニング
屈筋のやり方で手の甲を上にして行ってください。
腕を下して上記の理屈でした報がやりやすい場合もありますのでお好みで行ってください。
ゴムでの筋力トレーニングは、テニス肘のリハビリ予防に最適なのでぜひ行ってください。また 衝撃（インパクト）のあるスポーツの場合、筋トレは特に負担が少ないゴムチューブなどで行う方がよいでしょう。
テニス肘のためのストレッチ
- (1)指からつながる肩までの筋膜を伸ばすストレッチ
- 親指から小指まですべて同じやり方でします。
まず手のひらをパーの状態でしっかり全ての指を伸ばします。そこから１つの指を逆の手でしっかり指を手の甲側に引き肘のあたりに抵抗を感じるあたりで1分維持。ストレッチの時は肘から指まで抵抗を感じるイメージでする。硬い人は実際に肘から指まで突っ張ります。
3回ほどつづけ肘で感じた抵抗が肩の方に抜ければ成功。 - (2)PNFストレッチ
- これはプロ治療家も使っているストレッチ方法です。一人ではしにくいので家族や仲間に手伝ってもらいましょう。
- 外側が痛い場合は、手を甲側に、痛くないところまで曲げれるところまで曲げて置き伸ばそうとするときに、施術者が強めで動かないように4秒抵抗します。
患者は力をいれたままで施術者は5秒目で抵抗をやめます。
この抵抗をやめたときに筋肉がゆるみます。
これを5回します
内側の肘が痛い場合は上記の逆です。
ご紹介したストレッチをより効果を出すには全身をストレッチしてセルフ整体をするのがおすすめです。全身ストレッチの方法は『簡単ストレッチでセルフ整体健康でスッキリ痩せる!』をご覧ください。
テニス肘に効くツボ
効果的なツボの押し方
ツボの押し方は『ち気持ち良い』程度です。ツボ押しは痛ければいいと勘違いしている人もいますが大間違いです。力加減を間違えると悪化しますので体の状態で強さを指定していますので参考にしてください。
ツボは症状の反応点でもあり、治療点でもあります。触っただけでも痛いなら手のひらで30秒さするようにするだけで十分で、痛みを我慢して指圧すると逆効果で悪化します。
逆に押して気持ちがいいなら後述するツボの押し方(指圧)を試してください。
ツボに対して息をゆっくり吐きながら５秒程度指圧し、 ゆっくり息を吸いながら５秒程度かけて指圧を緩めてください。これを1つのツボでリラックスして５セット行ってください。
外側形テニス肘(外側上顆炎)に効果的なツボ
- テニス肘に効くつぼ(1)肘りょう（ちゅうりょう）
ツボの場所：肘を曲げたときにできるシワの横線をそって外に行ったときに当たる骨(上腕骨外側窩)の上縁。立って手をぶら下げた状態での上縁
ツボの効果：肘が痛い、二の腕（上腕）の痛み- テニス肘に効くつぼ(2)陽池(ようち)
ツボの場所：手の甲を上にして手をそらしたときにできるシワの中心で腱と腱の間(総指伸筋腱と小指伸筋腱)
ツボの効果：手首の痛み、腱鞘炎、耳鳴り- テニス肘に効くつぼ(3)外関(がいかん)
ツボの場所：手の甲を上にして手をそらしたときにできるシワの中心で腱と腱の間(総指伸筋腱と小指伸筋腱)から指３本分肘に向かったところ
ツボの効果：片頭痛、耳鳴、手首の痛み- テニス肘に効くつぼ(4)曲池(きょくち)/dt>
ツボの場所：肘を曲げてできる肘の前のシワの一番外端、上腕骨外側上顆の前（上腕骨外側上顆と橈骨頭の間
ツボの効果：肘が痛い、目の病、皮膚病、半身麻痺、高熱- テニス肘に効くつぼ(5)手三里(てさんり)
ツボの場所：肘(ひじ)を曲げたときにできる横ジワの外端から親指の線上で指三本分親指に向かったところ
ツボの効果：根違い、肩こり- テニス肘に効くつぼ(6)温溜(おんる)
ツボの場所：手の甲側にできるシワの上で親指を大きく開いたときにできるくぼみと上記の曲池との中間より手首側に指１本分向かったところ
ツボの効果：ひじ痛、頭痛、下歯痛、肩背部痛- テニス肘に効くつぼ(7)偏歴(へんれき)
ツボの場所：上記の温溜から手の甲側にできるシワの上で親指を大きく開いたときにできるくぼみに指1本分向かったところ
ツボの効果：肘痛、顔面神経麻痺、鼻血、扁桃炎、腱鞘炎
内側方テニス肘・野球肘・ゴルフ肘(内側上顆炎)に効果のあるツボ
- テニス肘に効くツボ(1)少海（しょうかい）
ツボの場所：肘を曲げたときにできるシワの一番端と、そのシワの内側で肘(ひじ)の内側にある盛り上がった骨の外縁との中間(上腕骨内側上顆前面)
ツボの効果：肘が痛い、項(うなじ)周辺の痛み、肩背中の痛み- テニス肘に効くツボ(2)天井（てんせい）
ツボの場所：肘のとんがったところから肩先に向かって指３本分
ツボの効果：片頭痛、頭痛、耳鳴、首・肩・腕の痛み- テニス肘に効くツボ(3)孔最(こうさい)
ツボの場所：肘を曲げたときにできるシワと、そのシワの前に腕を曲げたときにできる腱が交わったところの親指側すぐ隣
ツボの場所：肘を曲げたときにできるシワと、そのシワの前に腕を曲げたときにできる腱が交わったところから親指に向かって指４本分向かったところ
ツボの効果：痔疾患、喘息、肘・上肢痛- テニス肘に効くツボ(4)げき上(げきじょう)
- ツボの場所：肘を曲げたときにできるシワと、そのシワの前に腕を曲げたときにできる腱が交わったところから手首の真ん中に指２本分向かったところ
ツボの効果：肘の痛み、腕の疲労
テニス肘のセルフケアをしっかりやっても肘が痛い貴方へ
上述したテニス肘の予防や改善方法を継続的に行ってもらえれば単純な筋疲労からくるものなら改善できるでしょう。それでも肘の痛みが治らない、痛みが治まってもすぐに再発するという場合は内臓の疲れや精神的なストレスなど原因が複雑になっている場合があります。
そのような場合はテニス肘の原因をしっかり検査し施術できるプロに任せるといいでしょう。
もっと詳しいテニス肘の原因やどのような施術が良いのか知りたい場合はテニス肘の治し方をご覧ください。
